在她的演艺生涯中， 玛丽娜·阿布拉莫维奇（ Marina Abramovic ） 创造了一种方法，让她能够获得一个更高的意识水平所需的耐力为基础的工作。 这套技术探索在时间和空间都存在的想法，结合集中于呼吸，运动，静止和集中的练习。她对这个方法的最新补充是她调用的一个练习。 向一棵树抱怨， 在这里，艺术家要求人们宣泄这戏剧性的一年带给我们所有人的感情。
“树就像人，”
说
玛丽娜·阿布拉莫维奇
以上各点
视频 . 他们有智慧。他们有感情。他们互相交流。而且，他们是完全沉默的听众。你可以向他们投诉。
这个
向树抱怨
由玛丽娜阿布拉莫维奇的锻炼将于12月5日在一个新的天空艺术节目首映，
艺术报报道 .
阿布拉莫维奇是第一个接管该频道的艺术家，该频道于9月在英国获得免费。 对于天空艺术来说，给艺术家五个小时去做他们想做的事情就像一场革命。我觉得这是一个不可思议的责任，不应该是最后一次：我们必须真正地工作，我们必须接触尽可能多的观众--特别是，我们的目标是年轻观众。经过五个小时的节目，每个人都会知道什么是表演艺术，我希望。
艺术家评论道。
这些是玛丽娜·阿布拉莫维奇向一棵树抱怨的指示：
一件重要的事情是，你真的选择了一棵你喜欢的树。它可以是小的，甚至没有那么美丽的树。但你在感情上和这棵树有关系。不要因为树的美丽而摘树。摘树，因为它的气味，树皮，树叶。任何触发你感情的东西。所以环顾四周，把你喜欢的那棵树拿走。
别马上抱抱树。感受这棵树的能量。即使是不碰它，但只是握住你的手略高一点。
然后抱怨你的心。这就是整个想法。你们谁以前向树抱怨过？没有。所以这是你第一次做的事情。这就像一次进入未知世界的旅程。所以，走出你的安全箱，做一些与众不同的事情。
我希望我们能创造一种趋势，实际上人们会跑到公园，开始向树木抱怨。在我们历史的这个时刻，这是一种治疗方法。
向树抱怨也是从树上获取能量的一种方法--对你来说。并治愈你。所以这棵树实际上是在治愈抱怨。你在敞开心扉。你只是在诉说你所有的消极情绪以及生活中困扰你的事情。这棵树是个沉默的倾听者。所有的东西都被吸收到树皮里。你就会觉得精神焕发。那之后你会觉得很开心。
这是向公众传达的信息。请-到你附近的公园去。选你喜欢的树。紧紧抓住这棵树。真的很紧。把你的心投入其中。向树抱怨，至少15分钟。这是你能做的最好的治疗方法。
